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1、
No pain , no gain , no thorns, no throne; no gall, no glory; no cross, no crown.
没有苦难就没有胜利, 没有荆刺就没有宝贵; 没有苦痛就没有辉煌; 没有十字架就没有王冠.
来源：网络文摘精选 -
2、
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3、
No pain, no gain Many people tend to overdo their exercise programs looking for quick results.
不劳则无获有些人倾向过度锻炼达到更快的效果.
来源：网络文摘精选
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